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会员
坏情绪再也不来纠缠你
更新时间:2019-01-03 20:41:38 最新章节:本章小结
书籍简介
美国医学界好评如潮的心灵保养和情绪疗愈课,蝉联纽约时报畅销榜榜首,销量超100万册!6套情绪疗愈方法,12个心理保养窍门——美国“情绪健康”之父、医学博士辛德勒医生的独特情绪疗愈经验,让你任何场合都不失控,任何境遇都心平气和!掌控情绪才能掌控未来——提高你的情商指数,做内心强大的赢家!“一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧,那他就胜过了国王。”
译者:杨玉功
上架时间:2016-01-01 00:00:00
出版社:北方妇女儿童出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
(美)辛特勒
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