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图解:自我养生全书

张明
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保健养生健康百科24.8万字

更新时间:2020-07-07 16:45:16 最新章节:健脾养胃的药膳

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书籍简介

现代人在选择养生之道、保健之法时,总要面对纷繁复杂、浩如烟海的相关知识和方法,听这个有道理,看那个乜不错,感到目不暇接、无所适从,往往投入了时间、精力、金钱,最终却收效甚微,甚至可能对身心造成伤害。真正的养生应该是自我养生,即从自身健康状况出发,选择适合自己的养生方式,才能收到理想的效果。同时也要多种养生方式综合运用,通过自己了解养生知识,日常健康饮食与运动并重,才能收到好的养生效果。张明编著的《图解自我养生全书(全彩图解典藏版)》集众多养生智慧于—体,从养生智慧、经络养生、四季养生、十二时辰养生、体质养生、求医不如求己、读懂身体健康言号、平衡心态、合理膳食、药物养生十个方面详细梳理了自我养生的各种方法,多方面地介绍了和人们日常生活紧密相关的健康知识。从身体自身到居家环境,从夫妻生活到饮食保养,从少年儿童到耄耋老人,从喜好养颜的青春少女到想要提升精力的中年男士,都可以从中受益。
品牌:中智博文
上架时间:2017-06-01 00:00:00
出版社:天津科学技术出版社
本书数字版权由中智博文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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  • 会员
    医学领域的先驱者曾提出“天然治愈力”这一概念。如我们所知,在长期的进程中,自动的生理反应通过多种方式,维护着机体的正常状态,或使被打乱的机体平衡得以重建……
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    心血管疾病已经成为危害国人健康的第一“杀手”,无论在城市还是农村都是如此。因此,如何预防、识别、治疗心血管疾病成为我们奔小康的重要任务。该书力求为大众服务,独特地用漫画形式,配上通俗易懂的语言,使得没有医学知识背景的人们也能够大概了解这些重要知识,起到正确引导的作用。
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    这是一本适合全家人学习使用的健康生活指南,从老到小、在家出行、男性女性皆可参考使用。本书浓缩了急诊科医生、健康科普达人医路向前巍子多年来的健康科普精华,集合其十余年一线临床工作的经验,聚焦于大家日常最关心、易忽略又重要的健康常识。好身体从做好细节开始,小问题可能预示大隐患。从生活的根本处出发,本书内容涵盖衣、食、住、行四大生活模块,通过解答一个个简单易懂的问题,指出常见“生活误区”,力图帮助大家养
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