会员
两分钟教你学会能防病的简单小动作
更新时间：2021-06-04 19:09:23 最新章节：精品书目
书籍简介
运动锻炼能够强身健体，避免各种小病小痛。但当今生活节奏越来越快，很多人都难以抽出时间活动身体。其实，锻炼身体不一定非要花费许多时间。日常生活中不经意间做一些小动作，就有很好的健身防病功效。比如，手腕动一动，就能预防鼠标手；扭一扭脖子，就不会被颈椎病盯上；踢踢腿，就能防治关节炎；梳梳头，就不受高血压的困扰。在书中，成向东精心总结了一系列适合在各种场所做的保健小动作。主要内容包括：“简单的中医养生操”——养好精气神防百病；“随时随地小动作”——从早到晚都轻松，不疲劳；“拍拍打打强五脏”——每天5分钟，五脏坚实病不找；“从头到脚动一动”——让全身焕发健康活力；“简单排毒减压操”——做做动作就减压，省钱又轻松；“为家庭成员定制运动套餐”——让男女老少都康健。
品牌：纺织社
上架时间：2020-07-01 00:00:00
出版社：中国纺织出版社
本书数字版权由纺织社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
成向东主编
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- 会员本书系中医临床必读丛书之一。该丛书畅销十余年，累计数百万销量，久居图书畅销榜前列。所选医籍均为精善底本，为读者提供精确的原文。本次修订针对原书错讹之处进行订正，更新使用说明等。本书以嘉庆癸酉的《温病条辨》问心堂本为底本。全书以三焦为纲，系统讨论了温病学的理论，并对各种常见温病提出了具体的诊断和治疗方法，具有重要的理论和实用价值。在中医理论上，该书创立了温病三焦辨治纲领；在方药方面，该书中所创立的“医学13万字
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- 会员本书是作者研习《伤寒论》与《金匮要略》中所用药物之小结。全书分为两部分。第一部分为张仲景习用药物，从“基原探讨”“条文辑要”“病机辨析”“应用探究”展开论述，通过“析药测证”“以药串方”的形式，努力探索，还原张仲景时代诸医者的用药思辨规律，从“证-药”角度全新地诠释每味药物；第二部分为张仲景使用次数不多的药物，重点厘清其基原及本草历史沿革，内容、形式不拘一格。本书以临床实用为指归，融思想性、学术性医学18.6万字
- 会员中国中医科学院针灸研究所成立于1951年，是全国首家针灸科研机构，通过对针灸研究所所史的梳理，可以了解中华人民共和国成立以来针灸科研、教育、医疗、对外交流等方面的基本概貌；同时，也是研究整个中国针灸发展史不可或缺的重要内容。系统梳理与呈现中国中医科学院针灸研究所原始资料，努力再现针灸研究所发展的历史史实画面。全书共分为6编，主要包括：前身与初创阶段；奠基与建设阶段；停滞与重生阶段；恢复与改革阶段；医学19.4万字