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正念减压:一个运动者的自我修炼
更新时间:2022-01-12 11:08:26 最新章节:写在后面的话
书籍简介
《正念减压:一个运动者的自我修炼》一书中,加里饱含激情地分享了他在40多年的运动生涯中,如何通过跑步化解心理压力,以此达成目标的经验。
品牌:工商联出版社
译者:张荣
上架时间:2020-10-01 00:00:00
出版社:中华工商联合出版社
本书数字版权由工商联出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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