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自尊的重建:从我不配到我值得

瞿小栗
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成功励志成功/激励6.4万字

更新时间:2023-06-25 15:43:11 最新章节:封底

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书籍简介

如果你已经很努力了,但努力与成功却无法为你带来内在的安稳。仿佛一丁点的负面反馈和压力就可以瞬间击垮你。此时,你应该明白:是你的自尊出问题了。本书作者从童年创伤、自我认同、羞耻感、完美主义四个维度拆解自尊的心理模型,帮助读者学会接纳自己、拥有更稳定的自尊和内在价值感。通过阅读本书,那些受困于飘忽不定的自尊、挣扎于通过做事或讨好他人让自己变得“更好”的读者会放松下来,向内看,尝试与“好的”自我感受相遇,并最终成为一个勇敢爱自己的人。本书适合所有在自我价值感方面存在困扰的人,能够帮助读者理解自尊,接纳自己,拥有更好的自我感觉及恰如其分的自尊。
品牌:人邮图书
上架时间:2023-04-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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  • 会员
    本书是美国成功学奠基人、伟大的成功励志导师奥里森·马登著的一部经典名著。书中从改变心态、培养性格、陶冶情操、社会交际、自我激励、终身学习、磨练意志、提高演讲和说话能力、打造形象等方面深入阐述了对自我进行投资的要点和方法。深刻揭示了成功人士如何对自我进行投资、从而建立自我成长系统的秘密。
    (美)奥里森·斯威特·马登励志10.3万字
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    本书收录了作者和身边的朋友亲身经历的25个故事,涉及工作、学习、生活等方面。作者以风趣幽默的笔触,通过一个个生动有趣的故事,不仅教会大家如何处理学习产生的压力、事业中遇到的迷茫、感情上的困惑,同时,还让大家知道如何在竞争激烈的社会中做一个情绪稳定、积极向上的成年人。书中的每一个故事都能够给人启发,让人警醒。这本书能够帮助每个在生活中迷茫的读者认清自己,停止没有意义的内耗,保持本心、看到希望,并找到
    石雷鹏励志7.3万字
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    每天10分钟,抄写的不只是英语,更是人生的可能性。莉亚刚到美国留学时,因为英语水平不足而被人嘲笑,甚至一度怀疑自己“notgoodenough(不够好)”。而如今,她成为一名高效能教练,用流利的英语帮助护士、健身教练、企业家、大学教授等各领域精英突破自我、实现目标。那些你抄写下来的句子,会像种子一样在心里生根发芽,最终长成改变你人生的力量。如果你也曾因为英语感到焦虑,因找不到人生方向而迷惘,请
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    想要从平凡跃迁到卓越,每个人都需要拿捏好十种“度”。这些“度”教会我们如何精准地达到“刚刚好”的状态——既不欠缺,也不过度。这是我们在人生道路上需要掌握的“平衡艺术”,也是令成功人士在各自领域中出类拔萃的关键技能。现代社会的快节奏之下,成功与失败往往只在一念之间;做人有尺,做事有度,才能保持合乎中道的平衡。
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    成功的秘诀在于,在起步阶段不必自己思考。许多人常常感到迷茫,不知道自己想要什么、想成为什么样的人,也不敢采取行动改变现状。本书提出了一个解决方案:用故事思维来设计你的人生。故事思维强调的是,将人生视为一个正在创作中的故事,自己则是故事的主角。全书把这个设计过程分为5个步骤:①打开思维的枷锁,思考自己想成为什么样的人;②塑造角色;③让角色行动起来;④构建最适合角色生活的环境;⑤推动人生故事发展。通过
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    不想追剧竟然是因为有选择困难症,心疼男二但是觉得男主也挺好;换个座驾也为换油车还是电车费尽思量……以上情境对如今大多数人来说可谓屡见不鲜。在这个重视多元价值观的时代,每个人却都因为选择过多,而面临选不出来的纠结。小至每个晚上应该如何度过,大至该去哪家公司工作、填报哪所学校,或是到底该爱谁、归属于哪个团体、该相信什么,选择困难有如“无限浏览模式”,让每个人都深陷其中。本书作者皮特·戴维斯是美国颇具创
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    (日)菊原智明励志4.2万字
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    这是一套专为英语零基础或反复放弃者打造的“听说写三位一体”实用工具书,由百万自学博主、“逆袭式英语自救者”亲自总结两种亲测有效的方法——抄写法和跟读法。《我在100天内自学英文反转人生》:以“100LS训练法”为主线,从语音模仿、听力输入到输出表达,建立说英语的信心和方法。《抄写英语的奇迹》:以“抄写法”为主线,解决记不住、学不会、没语感的问题,借助手写强化语言节奏与结构记忆。适合想重新学英语、想
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