驯服你的脑中野兽:提高专注力的365天超实用练习在线阅读
会员

驯服你的脑中野兽:提高专注力的365天超实用练习

(日)铃木祐
开会员,本书免费读 >

成功励志成功/激励1.9万字

更新时间:2023-10-19 17:36:47 最新章节:封底

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

快到DDL(截止日期)了,工作却拖拖拉拉……”“本来想学习的,结果却去刷视频摸鱼了……”“刚刚还觉得干劲十足,但只认真工作了5分钟,就又去上网冲浪了……”你有过这样的烦恼吗?你是否已经放弃改变,认定自己根本就无法专注了呢?实际上,人类普遍为“无法专注”这一问题而烦恼,问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动,讨厌抽象事物,总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力,就需要大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴,巧妙引导其惊人的能量,使野兽将能量释放在我们想要的地方。当然,驯服野兽并不简单,本书恰是一本轻松易懂、以科学为基础的“野兽驯养指南”,超级科学、简单、实用:每天5分钟的记录习惯,让你的人生如愿以偿。让我们一起唤醒沉睡在大脑中的专注力,激发400%的工作效能吧!
品牌:机械工业出版社
译者:孙颖
上架时间:2023-08-01 00:00:00
出版社:机械工业出版社
本书数字版权由机械工业出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

(日)铃木祐
主页

同类热门书

最新上架

  • 会员
    时间是最宝贵而有限的资源,从这一意义来说,时间管理其实质是人生管理。时间本来就有限,有没有既简单又容易执行的时间管理方法?《极简时间管理》以对话的方式简要阐述了时间管理的16个基本原则和10个简易方法,助力您有效管理时间、规划人生。本书精要:发现人生的使命→明确角色定位→树立正确价值观→设定目标→立即执行——做最重要的事!看,是不是很简单?至于怎样实现,就请到书中去寻找答案吧!《极简时间管理》适合
    马芳励志10万字
  • 会员
    套装共十册,包含《弹性生长》、《财富从哪来》、《鹤老师说经济:揭开财富自由的底层逻辑》、《攒多少钱,才能安心养老》、《如何获得真正的财富》、《伟大的复利》、《管好你的钱:适合中国人的财富增长指南》、《王二的经济学故事》、《菜场经济学》、《什么时候出发都不晚》。
    九边 鹤老师 槽叔 yevon_ou 沈帅波 罗元裳 郭凯 财上海 修思禹励志143万字
  • 会员
    本书根据作者多年研究、培训和实践的经验提炼创作,融合了作者20余年的前沿研究成果和创业经验,通过展示大量创新观点和实际案例,帮助读者真正掌握个人成长、经营管理创新的核心技能,实现从平凡到卓越的职业生涯跃迁。
    张永军励志15.4万字
  • 会员
    本书以“如何成为一个会学习的人”为核心,巧用费曼学习法的精髓,结合作者多年来的实操案例,从学生和家长两个角度,介绍了如何规划升学、建立学习目标、提升学习动力、调整学习方法、培养学习习惯、优化亲子关系。
    佘雪梨励志9.9万字
  • 会员
    很多人认为,学习是一件很简单的事情,是一个常识性的东西,是不需要思考的,其实这是一种错误的认识。恰恰相反,学习更应该是值得认真思考的事情。寻找适合自己的学习方法,就是把学习的普遍规律和个体的特殊性有机地结合起来。因此,一个善于学习的人会充分地了解自己的特点,认识自己的长处和不足,把学习方法和自身特点结合起来,形成一套独特而有效的学习方法。而要找到适合自己的学习方法,实现高效学习,就不得不改变我们的
    高杰明编励志3.6万字
  • 会员
    成功的秘诀在于,在起步阶段不必自己思考。许多人常常感到迷茫,不知道自己想要什么、想成为什么样的人,也不敢采取行动改变现状。本书提出了一个解决方案:用故事思维来设计你的人生。故事思维强调的是,将人生视为一个正在创作中的故事,自己则是故事的主角。全书把这个设计过程分为5个步骤:①打开思维的枷锁,思考自己想成为什么样的人;②塑造角色;③让角色行动起来;④构建最适合角色生活的环境;⑤推动人生故事发展。通过
    (日)古川健介励志7.1万字
  • 一个人有什么样的习惯,就会有什么样的人生。养成好习惯需要进行持久的积极性改变。在这一过程中,你真正要依靠的不是意志力和自控力,而是不用思考就直接去做的下意识行为。本书提出了“习惯冰山模型”理论,认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯,只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯,进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验,归纳了轻松调整习惯的65种方法,通过鲜
    (日)古川武士励志6万字
  • 会员
    本书结合高考700分学姐的学习和心路历程,介绍了其由高一的年级第380名到高考700分的进步过程,并分析总结了高中学习状态与各学科的学习方法,是一本给广大高中学子的启示录。
    苏静颖励志9.5万字
  • 会员
    本书共四大部分,分别从4个不同的方面,揭示年轻人成长的底层逻辑。第一部分:自我认知与人生选择;第二部分:职场认知与职业规划;第三部分:情感认知与社交筛选;第四部分:家庭认知与角色转变。
    李柳红励志9.7万字