三、侧面下手发球

侧面下手发球是侧对网站立，转体带动手臂由体侧后下方向前挥动，在体前肩以下的高度击球过网的一种发球方法。

这种发球，可借助转体力量带动手臂挥动击球，比较省力，但攻击性不强，一般适用于初学的女生。

1.准备姿势

左肩对网，两脚左右开立，约与肩宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚间，左手持球于腹前。

2.抛球

左手持球平衡抛至胸前，距身体约一臂远。

3.击球

在抛球的同时，右臂摆至右侧下方，接着利用右脚蹬地向右转体的力量，带动右臂向前上方摆动，在腹前用全手掌击球的右下方，击球后顺势使重心前移，迅速进场。

【要 点】

腹前低抛球，转体带摆臂，击球后下部，身体转向网。