第341章 已经达到标准

在练功房里，壮壮、百强、海花和安宁站在沙袋前，米老师说：“你们几个这一周能每天坚持速度、力量和灵活性训练吗？”

安宁报告说：“我们每个人都购置了沙袋和哑铃，在练习场地也放置了一个沙袋。每天晚上，...