第289章 四强之战

又是一周过去了。叶云凡如今对于力量训练已经完全没有什么感觉了。

现在的他，每天都会跑上五千米。除此之外，每天会做一个小时的五分钟举重，每分钟三十次那种。叶秋鸣依然每天都给叶云凡煮苦艾酒水洗澡，在...