第40章 白领的科学营养调配

专家指出，中国营养学会通过《中国居民膳食指南》，来纠正人们不良的饮食习惯。对白领这种脑力工作者尤其适用。

（1）食物多样，以谷类为主：各种各样的食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能供给...