窗外，天空湛蓝明媚，远处天边淡粉色的朝霞还未完全褪去。五点半冰儿便被冷炎赶出书房，睡眼惺忪、颈椎疼痛、浑身酸疼，刚想回卧室睡个回笼觉，又被忆点姐姐赶到训练室，麻木地奔跑在空荡荡训练室的跑步机上，疲惫的她刚想停下休息，训练室的门便被打开。一位古铜色皮肤、两眉毛之间的距离狭窄、高眉骨、眼窝深邃、鼻梁有节、方形脸、扎着黑色高马尾、身高一米七五、身材健硕的女人迈着坚实有力的步伐走进来。“早上好，我是难茹楠，你的健身教练。”难教练的声音铿锵有力又不乏带着一丝骄傲。“早，教练好，我是，”冰儿站直身子，调整呼吸，面色凝重地说道。“我知道你是谁，贾冰，别紧张，看你这小身板，我们相处的日子一定不少，我追求效率，请你全力配合。”难教练打量着她笑着说。冰儿郑重地点了点头，微微一笑，笑容有些僵硬。难教练是个追求极致的人，她的直觉告诉自己，虽然难教练现在对她笑脸相迎，但从难教练坚毅的眼神中透露出强大的气场来看，她未来的训练的日子一定非常艰难。“不用紧张。”难教练笑着拍了拍她的肩膀，“累了吧，你坐下休息。”教练用眼神示意她坐到地上，随即展开滔滔不绝模式，“我先介绍一下我们的初级阶段的训练内容，首先进行肩部训练，空手侧平举热身三组每组10次，侧平举四组每组15次，L侧平举四组每组15次，俯侧身平举三组每组12次，古巴推举三组每组12次。其次进行胸部训练，标准俯卧撑三组每组10次，击掌俯卧撑三组每组10次，上斜击掌俯卧撑两组每组15次，下斜击掌俯卧撑两组每组15次，上斜宽距俯卧撑三组每组15次，下斜窄距俯卧撑三组每组15次。健身器材胸部训练：杠铃卧推，强度8RM，进行三组。器械上斜卧推，强度8RM，进行三组。哑铃上斜卧推，强度12RM，进行三组。器械夹胸，强度12RM，进行三组。拉索夹胸，强度12RM，进行三组。然后是臀部训练，弹力带半蹲侧向行走三组每组15次，沙发深蹲三组每次15次，拉力深蹲三组每次15次，罗马尼亚硬拉三组每次12次，臀桥三组每次10次，单腿臀桥三组每组10次，平板支撑三组直至力竭，HllT进行15～30分钟，拉伸10～20分钟。最后是核心肌群训练，反向卷腹三组每组12次，十字挺身三组每组15次，平板支撑三组直至力竭。哪些内容需要我具体讲解。”冰儿愣愣地望着难教练，欲言又止。“别愣着了，说说你哪些动作不会。”难教练无奈地笑了笑，双手叉腰。“我几乎都听不懂，我”冰儿尴尬地笑着说。“起来，我一个动作一个动作教你。”难教练弯下腰，一把她从地上拽了起来，严肃地望着她，说道：“毫不保留使出你的全部力气，不许偷懒，小菜鸟。”冰儿连忙点了点头，长达四个小时训练开始了，训练室便没有了一丝安宁，难教练严厉的斥责声，冰儿沉重的喘息声和汗水滴落的声音，谱成一曲奇特的交响乐，竟使偶然从窗前飞过的鸟儿也受到了惊吓而立马调转方向。一向追求效率追究极致的难教练真可谓是大开眼界，每个简单的动作她做不了几下，难的动作她竟一个都做不出来，每学习半个小时，她趴地上休息十分钟才能爬起来。终于，令两人皆十分煎熬的训练结束了，冰儿躺在地上，汗水浸湿了头发和衣衫，大口喘着粗气，又不时咳嗽几声。“小菜鸟，再这样，明天让你尝尝拳头。”难教练皱着眉头，挥舞着拳头，摔门而去。突然训练室的门被打开，她瞪大眼睛望去，唯恐难教练折回来。只见忆点姐姐端着三明治和果汁走进来，“能爬起来吗？”忆点把盘子放到她身边，随即走到窗前，打开窗户，一股清凉的风缓缓吹来，她昏昏沉沉的大脑终于得到了片刻的清醒，她的声音有些沙哑，轻轻说了声谢谢，疲惫地闭上了双眼。“下午是武术训练，你能坚持吗？”忆点望着窗外漫不经心地说道。冰儿没有睁开眼，叹了口气。“我以为你至少能挺过一天。”忆点转过身，打量着躺了地上的她。冰儿沉默不语，肚子却咕咕作响。“下午的武术训练取消，调整好状态。”“嗯？”冰儿睁开眼睛，有气无力地望着忆点姐姐。“里面存有两点和我的号码，密码是001227，生日总能记得吧！”忆点姐姐弯腰递给她一部手机。“嗯，当然，谢，谢谢。”冰儿费力地抬起手臂，接过手机，微微一笑。“吃东西，补充体力。”说完，忆点便准备离开。“姐姐。”冰儿双手撑地，挣扎着坐起来，望着她的背影说道：“你能不能多陪我一会儿。”忆点转过身，冰儿望着忆点疲惫地笑了笑。“你想说什么？”忆点问道。“你能不能坐到我身边，忆点姐姐。”冰儿傻傻地望着忆点。忆点犹豫了一会儿，缓缓坐下。“谢谢。”冰儿微微一笑，拿起三明治开始狼吞虎咽。“你让我陪你就是为了让我看你这副狼吞虎咽的模样？先喝口果汁。”忆点脸上带有笑意。冰儿连忙点了点头，慌张地拿起杯子，急忙喝了一大口果汁，毫无意外地被呛到，果汁也撒了一身。忆点连忙递给她纸巾，拍打着她的后背。冰儿傻傻地笑着望着忆点姐姐，还不忘把三明治继续往嘴里塞。“慢点儿吃，不省心。”忆点望着她，无奈地叹了口气。“谢谢姐姐的关心。”冰儿边吃着边嘟囔着说道。“你什么时候能独挡一面？”忆点望着她，惆怅地说道。“不要着急，姐姐。我现在只是太饿了，有句话叫做吃饭不积极，脑子有问题，我以后一定表现得成熟一点儿。”冰儿咽下口中的食物，擦了擦嘴角，故作矜持地笑着说道。“成熟是装出来的吗？”忆点失落地说道。“哈哈哈，或许吧，我可以不同的情况下表现出不同的性格。”冰儿笑着向后仰，失去平衡，栽到地上，脑袋撞击地面的响声回荡在训练室。忆点望着她狼狈的模样，无奈地叹了口气。冰儿皱着眉头望着掉到地上的三明治，叹了口气。“给我坐好。”忆点严肃地说道，脸上依旧留存笑意。冰儿故意搞怪，装作爬不起来的样子，笑着伸手想让忆点姐姐拉一把。“白如也要是看到，”忆点瞥了她一眼，说道。“别。”冰儿立马爬起来，坐好。“面对她，你就无计可施？”“忆点姐姐既善良又漂亮。”“少甜言蜜语，我只是并不主张完全用训练来提高意志力。”“训练的目的是为了提高意志力？”“意志力利于君主心曦力量的发挥。”“我能使用君主心曦的力量？”“或许。”“我一定会努力的！姐姐。”“你除了努力，别无选择。”“谢谢你一直帮我争取。”“白如也最近在战场厮杀，我会负责监督你。”冰儿一怔，战场厮杀一定很不容易，她对现在因可以休息而欣喜不已的自己有些厌恶，内心愧疚，但此时的她真的是太疲惫太心累太害怕训练了，她无法放弃这次休息的机会，更何况是可以借这次机会回家。忆点拍了一下她的后脑勺，她才反应过来，懵懵地望着忆点姐姐。“晚上七点前回来，去书房学习理论知识，想回家给两点打电话，对家人该说的不该说的你都知道，别把其他人牵扯进来。”忆点站起身，望着她，叹了口气，转身离开。“谢谢，谢谢，姐姐。”冰儿望着忆点姐姐的背影笑着说道，待忆点姐姐走后，她便又立刻躺到地上，长长地舒了口气，嘴角微微扬起。她对身边能有忆点姐姐这样的心地善良的光世界存在者而庆幸，她也明白这份善良背后定也是承受了巨大的痛苦，此时忆点姐姐的本体或许也是在战场上厮杀吧！忆点姐姐也必定有白如也教练对我的那样的厌恶和痛恨，令你们钦佩的光世界君主的心曦现在竟屈居于一个普通人类身上，加上战况很紧张，我又是这么一个烂泥扶不上墙的人，忆点姐姐心中承受的压力又该有多大呢？忆点姐姐该是有多心酸呢？她心想。