夏训除了身体和基本功训练外，主要的是学习雪城大学坚持了几十年的核心战术。
区域联防。
区域联防就是将球场分成5个防区，一个萝卜一个坑。
在特定的区域内根据球的方向更积极的跑动，形成协防和补防。
加上NCAA没有防守三秒，联防的效果被大幅增强。
区域联防对比人盯人，体力消耗较低。
同时减轻球员单防压力，弱化木桶原理，也可以保护犯规过多的球员。
NCAA队伍基本上都会采用联防。
这也导致了NCAA比赛节奏的下降，大比分落后时追分显得格外困难。
虽然伯海姆教练曾经说过：“我们的防守又不是魔术，世上没有一种防守阵式是不能破的。”
但是无疑，雪城大学是全NCAA联防用的最好的那个。
联防最常见的是四种，2-3联防，2-1-2联防，3-2联防，1-3-1联防。
雪城大学用的最多，也最擅长的就是2-3联防。
即收缩防守，重兵防守篮下和底线，对三分线一步外的区域适当放开。
优势就在于对突破和个人单打的限制，防止对手一神带四眼，还加强了防守篮板球。
欺负外线能力差或者传球能力差的后卫特别好用。
你可以用三分投死我，也可以用实力碾压我，但面对菜鸡队很难翻车。
陈可期听得津津有味的。
虽说继承的新秀保罗的模板，防守能力不算太差。
但是保罗的防守能力一大部分功劳要交给他的小动作以及身高矮带来的抢断优势。
没有这些的话，最多就是普通水准。
通过教练的讲解，陈可期悟道了。
首先，联防要喊起来打，这个陈可期擅长。
没动手时多逼逼，但是不能谎报军情。
和胡牙四犬一样可要不得，还在复活就喊“我来！”，刚复活时“我正在赶！”，走到高地塔就喊“我到了！”。
第二，学会制造防守陷阱，将持球人往角落里骗，和补防队友形成“关门打狗”。
没想到吧，我卖的破绽里面有老六，卖一个破绽之后就是一个拖刀计，不对，是爱的三明治。
第三，少掏球，多压迫。
别冒险抢断，而给别人过人的机会。
要控制住寄几那骚动的小手，就算它像戒鲁一样艰难。
第四，多卡位，别给对位球员冲抢篮板机会。
就算你是威少，也别想在我的地盘里抢篮板。
第五，脚步要快，进攻球员持球切入要多补防。
战术课结束之后，伯海姆还单独找陈可期嘱咐了下，让他注意不要说“内个”。
这个在之前姚明进入NBA时就有先例，差点因为这个打起来，因为“内个”听起来有点像“尼哥”，这是骂嗨人的话。
“对了，听说你在和其他队员熟悉的时候送出去很多学习资料啊。”
教练怒斥了陈可期这种不学好的行为。
陈可期感觉有点尴尬。
亚雷母牛，是哪个爱打小报告的勾八玩意儿出卖老子。
“孩子，你还在发育期，这种东西你把握不住的。东西交出来我没收了。”
只听教练继续一本正经地说道。
陈可期听到这话就懂了，这是说你还小，把握不住，让叔来啊。
他马上从更衣室的包里翻出装着学习资料的硬盘，将它们送去了教练办公室。
陈可期暗自腹诽，难怪伯海姆教练得的癌症是前列腺癌啊，据说前列腺癌是X生活过多才会导致的。
肾斗士，YYDS。
训练的第一天终于过去了。
虽说在陈可期正规训练完就已经收获了系统通知，但他还是选择进行了第一波加练。
除了稳固国人勤奋的形象，以及给教练一个好印象以外，稍微加练下也是一个未来球星的自我修养。
就好比年底拿大奖金的人，你可以不是KPI最高的那个，但是起码要比平均线高。
至于第二波加练，爱谁练谁练，系统又不给老子奖励。
这就好像高中学习。
只要正课和自习课认真学习就可以全校前十。
那么，胸口带的狗牌背面上每天写点英语单词背，就是为了学霸的人设。
但如果有系统，还要挑灯夜读，那简直是在侮辱系统。
当然，还是有人会进行第二波加练，甚至第三波的。
这不，在陈可期退场的时候，卷王约翰逊已经开始进行第二轮加练。
没办法，人家是一年没上场了，十年饮冰难凉热血。
他真的好努力，我真的哭死。
陈可期只能对他说一声加油，你了不起，你清高，我先撤了。
他不知道的是，约翰逊的卷有一部分原因也来自于他。
约翰逊在前一天的日记里写到：“凯瑞又变得更强了，我也不能落后。”
结束训练后，由于陈可期提前的打点，加上保罗和安东尼提前关照了教练组。
所以逃过了作为新人需要训练前拖篮球，训练后收篮球，和送水的杂活。
这是米国篮球的文化，算不上说什么欺负新人。
毕竟是职场规则一部分，国内实习生也多要负责打印文件和泡咖啡。
也有让新人更好的认识老成员的作用，毕竟老成员，你又不是什么明星高中生，他们也不会自降身份来主动认识你。
虽说不是什么累人的事，但是就好像加班加到了9点10点，回家路上还堵车，心理上的累更让人烦躁。
先行回到宿舍的陈可期，看起了系统通知。
“每日训练任务完成，奖励抽奖点数0.2。（NBA后奖励提升为0.5）”
陈可期虽然早就知道奖励会减半，但还是很难受。
亚雷妈，这奖励可真少的可怜，真是一粥一饭当思来处不易了。
陈可期再心里默默算了下，辛苦一年大学，也就只能获得30来个抽奖点。
因为NCAA规定开赛前40天不能提前训练，最早也要十月中。
就算进入疯狂三月总决赛的4月初，也就5个月的时间。
加上夏训一个月，最多也就6个月。
而且每周只能训练5-6天。
生活不易，猫猫叹气。
夏训的时间过得很慢，当你埋头苦练时，每一秒都那么漫长。
夏训的时间过得很快，当你苦练时没空多想，练完后倒头就睡，一天天就很快过去了。
7月初，陈可期结束了训练，为期一个月的夏训过去了。
体重由原来的76公斤，也涨到了80公斤。
别看只是增重了4公斤，因为每天要大强度的训练，就这4公斤，陈可期一天要吃7顿饭，还不是中餐。
这一个月吃的陈可期都有点厌食了，分外想念美味的华国料理。
增重后，陈可期虽然还是偏瘦一点。
但已经能达到穿衣显瘦，脱衣有肉的程度了。
当然，职业球员要求不能只有这点。
职业球员得要，穿衣挺拔，脱衣高达的程度。
篮球运动员对肌肉的要求会比足球的肌肉要求更高。
主要是因为篮球运动中无氧运动的比重较高，需要肌肉提供对抗所需的力量和爆发力。
陈可期现在这样，也已经接近库里选秀时期，库里选秀也就82公斤，后来增肌后才到的89公斤。
系统面板上的能力值也获得了更新。
能力值评分：74（完全掌握后能力值83）
别看陈可期能力值只是从71变成74。
在NCAA中已经是绝对主力。
要知道詹姆斯第一年的2K评分也才78。
历史最高的是文班亚马，84。
第二就是沃尔和欧文的81。
详细能力如下。
篮下终结：72。
中距离：80。
三分球：82。
（三分能力比中距离高，并不说明三分命中率比中距离高，而是对比同行。
比如三分球40%的命中率在同行里面巨高，但换到中距离这命中率就很低了。）
防守脚步：75。
防对抗：55。
协防夹击：70。
控球：90。
传球：82。
突破：75。
绝活：保罗照片中距离进度74%，这个进度单打时没有能力加成，但在队友掩护下，个人评分能加一。
总的来说就是顶薪境空位投篮，中产境自主进攻，全明星境初期组织能力。
底薪境后期体力，中产境初期的防守。
陈可期现在的能力值，与其说像保罗，更有点低配纳什的味道。
投篮强，组织好，防守弱。
相当于突破和对抗投篮大削弱，传球中削弱，体力大削弱，防守小削弱的纳什。
虽然说是各种削弱，但换到NCAA，那就和纳什没什么区别了。
那可是纳什，历史级球员，连庄MVP时期的纳什绝对超巨。
现在真正限制陈可期的还是体力和防守。
幸运的是这两项是最不吃天赋的，不幸的是这两项提升起来是水磨的功夫。
至于突破和对抗投篮的短板，也可以说硬解能力，聪明的陈可期只要叫挡拆就可以解决了。
反正保罗也是这么做的。
只要队友配合好，有着保罗中距离绝活的陈可期在NCAA，都有点解开进攻封印的纳什的味道了。
彻底疯狂的纳什可是能在季后赛单场拿48分的人。
除了数值上面的成长外，陈可期的职业素养还有细节习惯等这种数值外的东西，也在伯海姆教练的教导下，变得符合能力值。
专业老教练还是很有东西的。
不像国内电竞那种教练都是些草台班子，什么LPL、KPL，有看过老头杯、老王杯的都知道。
甚至足球篮球的教练也很多草台班子。
陈可期看完自己的评分后，准备收拾行李回家了。
而就在这时，他却突然接到了一个让他意外的电话。
来自炮哥的电话。
“我在仰望，月亮之上。
有多少梦想在自由的飞翔。”
接到炮哥电话的陈可期感觉很新鲜，炮哥这会儿不是该陪女朋友乐呵吗，怎么有空给他打电话。
“喂喂喂！”
陈可期“喂”的像是在唱歌，像哪首歌我不说。
听得出来他挺开心的。
毕竟刚结束了艰苦的夏训，同时这段时间的训练任务完成也成功获得了6个新的抽奖机会。
炮哥没多废话，在电话中说道：
“凯瑞，我给你争取到一个黄蜂队夏季联赛的名额，你想去试试吗？”
陈可期听到这个，十分意外。
只听炮哥继续说道：
“但是你的出场时间不会太多哦。不过，我会打好招呼给你尽量多一点表现机会的。”
陈可期听到这意思估计只是去当个替补，但是他还是懂事的。
毕竟夏季联赛是球队去看新秀表现，和二三年级的成长情况的。
“没得事，我去见见世面就好。”
陈可期接完电话，向下狠狠挥了几下拳头，表现得有些激动。
借用小黑子的话说，荔枝你让我怎么荔枝。
这在队友面前可太装杯了。
就好比大家一起参加男团选秀，大家还在准备首次公演呢，陈可期拍的电影就上映了。
陈可期决定去夏季联赛玩一玩。
虽然说父亲已经催了几次陈可期赶紧回家干活，表现得像资本家急需廉价劳动力一样。
但年轻人在与亲人的陪伴与更大的舞台之间，更多的会选择后者。
回家送外卖，哪里比得过去NBA夏季联赛好玩。
这把高端局。
突然，陈可期像是想到了什么，马上有给保罗打了过去：
“炮哥，炮哥！”
“哎哟，你干嘛？你又改主意了？”
保罗对陈可期的回电表示疑惑。
“嘿嘿，不是，我是想说去夏季联赛的飞机票能不能报销一下啊。”
陈可期表示，贫穷让我变得猥琐。
“。。。”
保罗沉默了下，随后说道。
“好吧。”
“嘿嘿，好的，谢谢啊。哦，对了。”
陈可期在谢完之后又想到了什么。
“我这次回家的票能不能也报销了，我这特价票退不了了啊！”
陈可期是提前三周买的特价票，该目的地可以没办法改签。
“滚！”
保罗马上挂了电话。
被挂了电话的陈可期不由地感慨，保罗怎么这么暴躁呢。
看来是肝火有点旺啊，难怪脸色发黑。
算了。
准备去夏季联赛咯。
新的风暴已经出现，
怎么能够停滞不前。