人之精藏于下丹田。
以下丹田作炉鼎，可行上下之气、通周身气血，积蓄元气、锤炼精华。
若细观原著，则不难发现，下丹田于人身之地位，恰如花果山于此方世界之地位。
花果山乃十洲之祖脉、三岛之来龙，下丹田之作用于人身也是这般。
那么花果山上孕仙胞，恰如下丹田中育精元！
以自身“元阳”点燃“炉火”，煅烧下丹田中精元，使之化气。
是时沿气脉游走，清气上升、走天庭泥丸，浊气下沉、入下脏三焦。
而后清气运转周天、复归丹田；浊气则经由下三焦渐渐排出。
如此反复循环、不断锤炼，则精元清气愈纯愈壮，先天一炁可成矣！
可以说，整部西游记，便是一门修行法，万千大道，尽在其中。
这也是张温安身立命的根本所在，否则一无师长点拨、二无功法修行，他又如何敢孤身下界、憧憬无边机缘？
张温如今上下气脉尽被打通，又是童子之身、先天元阳未泄，只需存神观想、点燃炉火、炼化丹田精元，即可正式迈入修行的第一步。
梳理好思绪，张温静心守意，将下丹田想象成一方炉鼎，在炉鼎之下，忽有火苗窜起。
初时只如绿豆大小，但随张温缓缓入定，火焰亦逐渐熊熊，到最后整座“炉鼎”下方更是尽被大火环绕！
火焰有形无质，炉鼎亦是水中月影。
但张温的下腹丹田处，却真如烈火焚烧，灼痛难以自持！
豆大的汗珠从额头噼啪滚落，纵然咬牙坚持也无济于事，好不容易收摄的心神也在此刻开始动摇。
他的思维开始混乱，种种场景于心头杂生：
一会想象着自己正置身火海，被熊熊烈火焚身；
一会想象着自己正沐浴水中，被清凉泉水浸泡；
一会又想象着自己复归天庭，被仙气灵雾环绕；
一会又想象着自己坠入幽冥，被阴司恶鬼锁拿。
而他先前观想出来的“炉鼎”，也在这些纷纷杂念之中再难维持，就此分崩离析。
紧接着，元阳化作的火焰亦如油尽灯枯般，彻底的烟消云散。
一阵燥郁之气霎时间涌上心头，张温猛然睁开双眼，大口大口的剧烈喘息着。
精细鬼和伶俐虫二人远远观之，但见上使似有不适，便急忙上前问询。
张温无力的对二人摆摆手，示意二人退去，自己则是瘫倒在圆石之上，开始默默的思考：
“果然，便是自己领会出修行之法，也难逃其间种种阻碍。”
“方才心神间那些纷纷扰扰，应该就是书中所说之‘心猿’、‘意马’了。”
“怪不得整部书对二者着墨极重，若是无法‘收心猿、锁意马’，便是连修行都无法修行，又何谈修成正果、九九归真？”
“心猿意马一动，则杂念丛生，若是因此乱了心神，放开七情六欲，或泄露元阳、或逞凶惹祸，凡此种种，皆是自断仙根之举。”
张温越想越后怕，身上热汗才退，又不由生出一身白毛冷汗。
“我当警醒，此身相较于其他凡俗，已是得天独厚了，不能急于求成，所谓欲速则不达。
若是心神不定、意志不坚，则大道愈远矣！”
想通了这些，张温心中的烦躁才渐渐消退。
见近身处便是泉水，他干脆脱光了衣物，噗通一声跳入水中，仰浮于水面，享受起了独属于自己的安宁。
......
山野幽居，安宁闲适。
此后数日，除了山神偶尔前来叙话之外，张温的住处再无旁人打扰。
而这段时间，张温也没再忙着修炼，要么是临泉垂钓、自娱自乐，要么是带着精细鬼、伶俐虫周游山水、访幽寻谷，修身养性，颇是怡然自得。
可惜好景不长。
这一日，张温正待出门之际，却忽闻有人远远呼唤，待来人近前一观，才知是都城隍座下阴兵来此传信。
精细鬼上前问道：“汝寻上使何事？”
鬼兵答道：“近日皇城中有瘟病滋生，小的奉都城隍爷爷之命，特来请上使大人往皇城消灾。”
听罢来意，张温点头应允，这本是他职责所在。
可待他欲与阴兵同行之际，却又犯了难处。
那傲来国皇城距此数百里远，他不会弄风、更不会驾云，该如何去得？
正自他犯难之际，却见那阴兵猛然一拍脑门，惶恐告罪一声后，便自背囊中取出一巴掌大的小轿。
一口阴风吹去，那轿子迎风见长，倏忽间已有一丈高下！
阴兵礼拜道：“此轿乃都城隍爷爷所赐，专教上使大人驾乘，还请大人上轿。”
伶俐虫见状，飞身上前狠狠锤了阴兵一拳，怒骂道：“这厮惫懒，有此物件何不早早取出？非要看我家大人笑话不成？”
阴兵当即跪地连连叩首：“小的昏了头，一时忘了，万望上使大人恕罪，恕罪！”
张温呵呵一笑，不以为意，精细鬼察言观色，先是狠狠瞪了阴兵两眼，方才掀开轿帘，请张温上轿安坐。
那阴兵这才诺诺起身，念动咒语，随即轿底生风，倏忽远行。
精细鬼、伶俐虫二人亦使了个急行法，紧随鬼轿而去。
傲来国都城隍庙中。
张温见到了久违的都城隍大人。
但还未来得及叙旧，都城隍便告罪一声，带着张温乘阴风急行，直奔城西病疫多发之处。
这可苦了紧随其后的精细鬼、伶俐虫二人，一路疾驰数百里，还未歇息片刻便又要动身，只能垂头苦脸，再次咬牙跟上。
片刻后，城西一片民居之外。
一行四人站定，都城隍召来一片鬼雾，隐下了四人的身形。
“亏得座下众人发现及时，此时疫病刚发、尚未弥漫，还请先生快些施妙手救治，迟之恐生祸矣。”
都城隍的话让张温老脸一红。
监察瘟疫病事本是他的责任，如今却还要劳烦都城隍费心劳力，实在是让他汗颜。
张温当即答道：“这便去、这便去，有劳都城隍了。”
话毕，又教二随从在无人处等候，遂与都城隍敲开一户病患的大门，一起走了进去。