- 艾灸消百病 速查轻图典
- 健康养生堂编委会
- 481字
- 2020-06-25 10:02:41
温肾壮阳 强筋健骨
两膝无力
两膝无力是肾阳虚的一种表现，通常还伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、面色苍白等症状，情况严重的还可能会出现头目眩晕、精神不振、浮肿、心悸、咳喘、腹部胀痛等病证。
对症施灸
主穴
四强穴
气海穴
关元穴
腰膝酸软无力、畏寒肢冷、面色苍白
艾炷隔姜灸
艾炷胡椒灸
艾炷隔姜灸
●每穴每次灸3～5壮，以皮肤潮红湿润为度。
艾炷胡椒灸
●每穴每次灸5～7壮，每次灸10分钟左右，以皮肤潮红，自觉温热舒适为度。
Tips
艾灸四强穴有壮腰健膝的作用。艾灸时，应注意时间不可过久，局部有热痛感时，可以将姜片连同艾炷向上稍微提起，然后重新放上，反复进行。
四强穴
取穴定位
在大腿前侧正中线上，当髌骨上缘中点直上4.5寸。
艾炷隔姜灸
正坐或仰卧，在大腿前侧正中线上，当髌骨上缘中点直上4.5寸处。
保养
补钙强筋骨
多吃高钙食物，如蛋奶、海鲜类食品；多进行体育锻炼，多晒太阳，都能促进人体对钙的吸收，减少体内的钙流失，防治两膝酸软无力。
气海穴
取穴定位
在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
艾炷胡椒灸
仰卧，脐中与关元穴连线的中点。
关元穴
取穴定位
在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
艾炷胡椒灸
仰卧，在前正中线上，当脐中下3寸。